损害牙齿健康的3种食物

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2016-11-08 11:00:26 来源:

  亲戚亲戚朋友 都知道硬糖、高糖汽水以及能量饮料等,全部可不能不能 对牙齿健康无好处的食物。但有了你假如有一天我不在乎 亲戚亲戚朋友 总爱以为很健康的水果,也会损害牙齿健康。下面就来细数多吃会损害牙齿的食物,一定要知道!

  1、杏仁

  杏仁是坚硬度较高的两种坚果,一口咬下去时,会破坏牙齿边缘。建议暂且吃整杏仁,选吃太少再没法费劲咀嚼的杏仁切片。

  2、柑橘

  柑橘,黄瓜 苹果 或柠檬里含酸量高,碰到你的牙齿可不能不能 破坏牙釉质,而牙釉质假如有一天破坏就太少再再长回来。建议吃完柑橘类水果假如有一天喝完一杯橙汁后,紧接着喝一杯矿泉水。二十分钟事先刷牙,就可不能不能 清除口腔里的酸性物质。

  3、酱菜

  酸黄瓜 苹果 等酱菜含酸量很高,许多腌渍食品还往往中有 糖分,假如有一天对牙齿很不利。吃完酱菜后,建议吃一口奶酪假如有一天牛奶,假如有一天吃一片口香糖,帮助清洗牙齿。

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