熬夜导致身体不适怎么调理

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2014-10-09 10:34:24 来源:

 中医养生问亲戚亲戚朋友,凌晨是亲戚亲戚朋友长气血的时间,对人体健康极为重要。经络上讲晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经流注的时间,此时肝经、胆经气血最旺。

 

  但什么气血是人体用来进行重要代谢工作的,原困挪为他用(如过多地供应给大脑、四肢或肠胃),人体推陈出新的工作就无法正常完成,体内陈旧的废物也能及时排出,新鲜的气血也无法顺利生成,必然造成身体老要出现其他不适。 肝开窍于目,凌晨看电视、电脑最耗肝血,白天很有原困两目甘甜、脾气暴躁。原困再吃点夜宵,喝点冰镇啤酒,把供应给肝的气血抢到胃来消化食物,肝就更加气血不足英文,而胃也原困在不该工作的已经 工作,变得疲惫不堪。有的已经 ,为了赶一件工作,为了学习、考试,常常不得不熬夜到很晚。这里提供其他熬夜后的防止最好的措施,我觉得能做为一时的救急而用,已经 过多能弥补长期熬夜所带来的身体损伤。

  【熬夜后调理最好的措施】

  1、原困眼睛甘甜难以睁开,服用石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸都也能 。

  2、原困很伤心 燥热、晚上睡不着觉,服一粒牛黄清心丸。

  3、原困心慌气短、入睡困难,服一玻璃瓶柏子养心丸。

  4、原困气血虚亏、面色苍白、胃寒怕冷,凌晨服十全大补丸、桂附地黄丸。

  5、原困大便无力、心慌气短,服柏子养心丸、补中益气丸。

  6、原困早晨起来我觉得体倦无力、口干咽燥,服人参生脉饮,原困老要含服些质地好的西洋参。

  7、原困是要喝冰镇啤酒,这麼最好和大枣一块儿吃。

  8、原困怕热口渴、已经 这麼厚腻舌苔,这麼晚上服用六味地黄丸。

  9、原困一块儿又吃了肉食,这麼请服保和丸,白天再老要吃些参苓白术丸,更为妥当。

  温馨提示:要想从根本上防止熬夜后带来的身体不适,最应该做的还是少熬夜呀!